整改实操：备份恢复演练与记录

恢复演练是证明备份有效的直接证据：在隔离环境真实恢复，记录耗时与问题，形成演练报告与改进项。

演练步骤

1 选定对象：核心数据库或关键业务系统
2 准备环境：隔离网络 + 独立实例
3 执行恢复：导入备份并校验数据一致性
4 记录指标：恢复耗时（RTO）、数据丢失范围（RPO）
5 输出：演练报告 + 问题清单 + 手册更新

gunzip -c /backup/db/app-2026-09-30.sql.gz | mysql -uroot -p app_restore
mysql -uroot -p -e 'select count(*) from app_restore.orders;'

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