为什么 2.4G 只有三条车道
2.4GHz 每个信道的名义宽度是 20MHz，但相邻信道的中心频率只差 5MHz，频谱因此大量重叠。只有间隔 5 个信道的组合（1、6、11）才能基本做到互不干扰，其余组合都会互相让步并降低吞吐。这就是划分 2.4G 信道时只认 1/6/11 的原因。
基本信息
| 频段 | 2.4GHz ISM，信道 1~13（部分地区仅 1~11） |
|---|---|
| 信道间隔 | 5MHz，名义带宽 20MHz |
| 非重叠组合 | 1 / 6 / 11，部分国家另有信道 14 |
| 危害 | 邻频重叠时双方都无法完整使用带宽，效率下降 |
| 常见误配 | 自动选信道落到 2~5 或 7~10 这类中间值 |
2.4G 信道重叠关系
| 组合 | 结果 |
|---|---|
| 1 / 6 / 11 | 互不重叠，推荐的三选一骨架 |
| 3 / 7 / 11 | 部分重叠，常被误认为可用 |
| 1 / 4 / 8 | 部分重叠，吞吐下降 |
| 1 / 5 / 9 | 部分重叠，吞吐下降 |
| 1 / 2 / 3 | 严重重叠，不建议 |
| 信道 14 | 仅日本等少数地区可用，与其它信道重叠明显 |
邻区扫描看重叠
邻区扫描看重叠
# Windows：列出周边网络（含 BSSID 与信道）
netsh wlan show networks mode=bssid
# Linux：按信道统计可见 AP 数量，避开 BSS 最多的信道
sudo iw dev wlan0 scan | grep -w channel | sort | uniq -c | sort -rn现场核查动作
- 先扫描再动手：统计 1/6/11 各自上面的 BSS 数量，选最空的一条
- 手动固定信道，不要长期依赖自动选择，自动往往落在相邻信道上
- 限制宽度：2.4G 保持 20MHz，避免 40MHz 一次占掉两条车道
- 降功率缩小覆盖：密集区域用多台低功率 AP 代替一台大功率 AP
- 上下楼层对齐：同一位置竖向上尽量错开信道，避免同层同信道叠加
楼层之间也会互相干扰。规划时应把上下楼层的信道一起看，只盯本层常会出现「本层很干净、整体却很慢」的错判。
判断 2.4G 还有没有优化空间，看的是信道利用率而不是信号强度：三条非重叠信道的忙时间都超过一半时，继续调信道收益已经很小，应转向 5G 分流或增加 AP 密度。
在 2.4G 上开 40MHz 会占掉约两个信道的宽度，把 1/6/11 的骨架打乱，高密环境里通常得不偿失。